花都時(shí)代

  
       辦公家具在你的健康起著重要的作用。辦公室的工作一直被認(rèn)為是一種非常消極的工作環(huán)境。為什么，很多企業(yè)問(wèn)的？哪里錯(cuò)了？工作人員經(jīng)常抱怨，離開(kāi)是因?yàn)閺霓k公室?guī)?lái)的健康問(wèn)題。

一個(gè)辦公室的工作，常見(jiàn)的健康風(fēng)險(xiǎn)

      一整天坐在椅子上向衛(wèi)生投訴的確定步驟。以及疼痛，特別是在頸部和背部，廉價(jià)的辦公家具帶來(lái)高風(fēng)險(xiǎn)的肌肉骨骼疾病，關(guān)節(jié)炎，肥胖，甚至糖尿病、癌癥和心臟病。懶散是個(gè)壞習(xí)慣，大家往往會(huì)滑到，尤其是漫長(zhǎng)的一天結(jié)束。

       我們都注意到花太多時(shí)間在電腦屏幕前的警告，但你知道有更多的危險(xiǎn)不僅僅是眼睛疲勞和腕管綜合征？一個(gè)溫暖或過(guò)熱的筆記本電腦會(huì)引起皮膚過(guò)敏，而且鍵盤(pán)是細(xì)菌和灰塵的育種坑。使用鍵盤(pán)或鼠標(biāo)常導(dǎo)致重復(fù)性勞損，一個(gè)類似于腕管病。

      燈光在你的健康起著重要的作用。過(guò)度照明會(huì)導(dǎo)致你的身體不斷調(diào)整其“生物鐘”，使你感到疲勞，應(yīng)力，并導(dǎo)致更高的血壓和癌癥風(fēng)險(xiǎn)。更不用說(shuō)你的眼睛變得非常緊張和光敏感。

      他每天工作超過(guò)10小時(shí)的人百分之60大風(fēng)險(xiǎn)心血管疾病，包括心臟病和心絞痛。睡眠問(wèn)題的出現(xiàn)，不僅影響你的健康，你的工作和生產(chǎn)力。壓力和焦慮會(huì)毀了你的健康，你的情緒、情感和動(dòng)機(jī)，也可以使你的身體如何對(duì)環(huán)境的反應(yīng)的差異。

提高您的辦公家具，和其他措施來(lái)降低健康風(fēng)險(xiǎn)

      不，我們不希望你只是放棄了你的工作！然而，如果你覺(jué)得你的工作是令人愉快的或?qū)δ愫苤匾?，它是唯一的，是讓你的工作環(huán)境，也許你的工作可以在其他地方做的–為例，從家。一個(gè)家庭辦公室是一個(gè)重塑你的工作空間，夢(mèng)幻般的機(jī)會(huì)，可以對(duì)你的健康更舒適，有益。跟你的經(jīng)理或HR看你的工作可以提供在家辦公。

      沒(méi)有辦公室里的變化，有很多，你作為一個(gè)員工的步驟，以及該公司作為一個(gè)集體，可以使辦公環(huán)境更加健康環(huán)保。這里有5大秘訣：

      首先，要在你的辦公家具看。從你的椅子上員工擠進(jìn)房間的號(hào)碼，這也許是最抱怨辦公室的特點(diǎn)。一個(gè)小的投資質(zhì)量好的辦公椅在長(zhǎng)期保存一個(gè)辦公室，并大大減少背部和頸部疼痛，改善循環(huán)和能量水平。贊美你的新椅子，一張桌子，坐在正確的高度你的手臂以及你的屏幕在眼睛的水平位置是必備的。
       柔軟、自然、溫馨的照明將有助于保持你身體的內(nèi)部時(shí)鐘以及你的視力。保持它的光亮足以保持能量水平和情緒解除，但避免惡劣的熒光燈。
        要注意的是，保持忙碌，快樂(lè)和積極的氣氛可以提神和減少健康風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)提高生產(chǎn)力。選擇溫暖而輕的顏色（如奶油或蠟筆）的內(nèi)部，并利用周邊照明以及天花板燈。背景音樂(lè)和裝飾品也是辦公家具的一部分，可以提高房間的心情。
       一種平衡的生活方式似乎是不可能的，但是配合一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)娘嬍澈土己玫乃邔⒂兄谀愕慕】?。也一定要伸展你的肌肉，?jīng)常讓眼睛休息一下你一天的工作中，充分利用午餐時(shí)間。
投資保持辦公室清潔有助于減少細(xì)菌和疾病。沒(méi)有更多的病假，萬(wàn)歲！
       保持你的辦公室健康安全不是不切實(shí)際的或昂貴的。你的同事們的健康是你的利潤(rùn)同樣重要的是，當(dāng)他們的健康，因此，他們的工作增加了享受，所以將收入。升級(jí)你的辦公家具是健康的第一步，舒適的工作環(huán)境。